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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Quali sono gli sport che fanno dimagrire? Esiste un'intensità di allenamento ottimale? Con l'arrivo dell'estate cresce il desiderio di perdere peso ed avere la forma fisica perfetta non solo per la prova costume tanto temuta, ma anche nella vita di tutti i giorni. Oltre alle classiche diete che si intraprendono, lo sport è fondamentale per eliminare il grasso in eccesso. Tra le migliori attività brucia calorie e che fanno dimagrire ci sono: Crossfit Pole dance Group cycling. CROSSFIT Il Crossfit è un'attività molto intensa che unisce più discipline mirate al condizionamento e

Il lavoro, la famiglia, gli impegni sono tutti fattori che causano forte stress che spesso, tornando a casa, non si riesce affatto a scaricare. Com'è noto, però, lo sport è un mezzo molto efficace per combattere l'ansia. Grazie agli ormoni che attiva, come le endorfine, alle scariche catartiche o ad un più semplice relax. Ma quali possono essere gli sport che facilitano maggiormente la riduzione dello stress? Qui di seguito, ne verranno illustrati alcuni. Gli sport nella natura Prima di parlare di quegli sport che necessitano di palestre o luoghi specifici, è d'obbligo

Una pratica regolare di una qualsiasi attività sportiva ormai è parte integrante della vita quotidiana di molte persone che viene eseguita per migliorare il proprio stato di forma e il benessere psicofisico. Non bisogna però sottovalutare un aspetto molto importante, ossia la postura che deve essere tenuta durante l'esecuzione dell'attività sportiva; quest'ultima infatti sollecita in maniera rilevante l'apparato muscolo-scheletrico e possono incidere notevolmente sullo schema posturale. Ma cerchiamo di approfondire l'argomento. Perché è importante mantenere una corretta postura durante lo sport Nel momento in cui si effettua un'attività sportiva, sia di tipo