Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’È
La ginnastica posturale si basa su una serie di esercizi mirati a ripristinare una condizione di equilibrio corporeo, a livello muscolare e scheletrico. In particolare gli esercizi di ginnastica posturale sono ottimali non solto per chi abitualmente soffre di dolori di schiena, alle spalle o al collo.
ESERCIZI
Le lezioni di ginnastica posturale prevedono esercizi mirati per assumere una postura corretta; esercizi per distendere le spalle, la zona lombare, per migliorare la flessibilità delle vertebre, allungare la colonna vertebrale.
BENEFICI DEL CORSO
Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale è possibile migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Permette di ottenere un netto miglioramento della mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare e combattere il mal di schiena, dolori al collo e alle spalle.
