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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

Whatsapp: +393884498232 Via dei Palumbo, 59 73100 Lecce Lun - Ven 07-23, Sab 08-20, Dom 9-13 Dom 9-13
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Posturale

Posturale

COS’È

La ginnastica posturale si basa su una serie di esercizi mirati a ripristinare una condizione di equilibrio corporeo, a livello muscolare e scheletrico. In particolare gli esercizi di ginnastica posturale sono ottimali non solto per chi abitualmente soffre di dolori di schiena, alle spalle o al collo.

ESERCIZI

Le lezioni di ginnastica posturale prevedono esercizi mirati per assumere una postura corretta; esercizi per distendere le spalle, la zona lombare, per migliorare la flessibilità delle vertebre, allungare la colonna vertebrale.

BENEFICI DEL CORSO

Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale è possibile migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.  Permette di ottenere un netto miglioramento della mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare e combattere il mal di schiena, dolori al collo e alle spalle.

Tutte le lezioni(5)

  • Martedì

    09.00 – 10.00

  • Martedì

    18.00 – 19.00

  • Giovedì

    09.00 – 10.00

  • Giovedì

    18.00 – 19.00

  • Sabato

    09.00 – 10.00

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020