Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’E’
Il Group Cycling è un sistema di allenamento orientato a migliorare e a mantenere il benessere fisico, attraverso un intenso lavoro cardiovascolare praticato in sella ad una bicicletta stazionaria ricostruendo percorsi in pianura e salita. Durante il Group Cycling, momenti di sforzo intenso vengono alternati ad altri più leggeri sotto la guida di un istruttore, consentendo di variare la frequenza cardiaca e ottenendo un ottimo allenamento muscolare, specialmente per la parte bassa del corpo, ovvero gambe e glutei. E’ un’attività adatta a tutti, uomini e donne ma è particolarmente consigliata a chi ama praticare sport energici, allenarsi in gruppo, vivendo sensazioni adrenaliniche accompagnati da una selezione musicale ad alta intensità.
ESERCIZI
Pedalata ed esercizi specifici in sella ad una bicicletta stazionaria, con livelli di resistenza variabile
BENEFICI
Trattandosi di un allenamento di tipo aerobico, l’allenamento Group Cycling, praticato in modo regolare e costante, permette di mantenere in forma il proprio sistema cardiovascolare.Inoltre è un potente lavoro brucia-calorie, dunque è consigliato a chi desidera perdere peso.Tra gli altri benefici del Group Cycling:
Miglior palestra. Professionalità
la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤
