Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Pilates

Pilates

COS’ È

“Il Pilates consente di allungare e rinforzare i muscoli e di aumentarne la flessibilità, di migliorare l’equilibrio,
la nostra respirazione e la postura, portando un benessere generale all’organismo. Nasce infatti dall’idea che il vero benessere fisico possa essere raggiunto solo integrando il lavoro della mente con quello del corpo. È indicato per la tonificazione di tutta la muscolatura. Il Pilates è adatto a tutti, atleti e non, senza limiti di età, peso o condizione fisica. Per i suoi pregi è indicato anche in campo riabilitativo e ortopedico, previa diagnosi e controllo medico. I corsi di Pilates sono rivolti a tutti, anche a chi non ha mai fatto Pilates o a chi vuole semplicemente avvicinarsi a questa disciplina. Il corso è ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, ritrovando il proprio benessere psico-fisico, tonificando i muscoli, lavorando su concentrazione e respiro. Le lezioni di Pilates sono tenute da istruttori professionisti, che vi seguiranno nella pratica di questa tecnica con la massima attenzione e personalizzazione.

ESERCIZI

Esercizi di allungamento e riscaldamento

BENEFICI DEL CORSO

La pratica del Pilates migliora l’armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. Grazie alla pratica costante e al supporto professionale dei nostri istruttori permette di migliorare il proprio benessere fisico e mentale, avere un corpo più snello, muscoli più tonici e una migliore capacità respiratoria. La pratica del Pilates migliora l’armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. Grazie alla pratica costante e al supporto professionale dei nostri istruttori permette di migliorare il proprio benessere fisico e mentale, avere un corpo più snello, muscoli più tonici e una migliore capacità respiratoria.

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DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Si può praticare yoga oltre a tanti altri fantastici corsi , sale grandi e istruttori qualificati ! 💪🏻

    La Mari Avatar La Mari
    23 October 2021
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020
  • positive review  Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici. Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid. Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.

    Gioacchino Russo Avatar Gioacchino Russo
    2 September 2020
  • positive review  Palestra stupenda! personale professionale e super gentile! Davvero il 🔝!!!

    Ivano Cipro Avatar Ivano Cipro
    30 August 2020
  • positive review  la palestra più bella di Lecce😄💪😘

    Massimiliano Starace Avatar Massimiliano Starace
    5 August 2020
  • positive review  Personale professionale, palestra spaziosa! Consigliato! 💪🏻

    Luca Luperto Avatar Luca Luperto
    16 July 2020
  • positive review  Ambiente professionale, macchinari nuovissimi! La miglior palestra di Lecce!

    Lorenzo Capone Avatar Lorenzo Capone
    16 July 2020
  • positive review  Ottima palestra: spazio grande, luminoso e sempre igienizzato. Il personale è molto competente e sempre a disposizione. Complimenti sinceri a tutto lo staff AlmaSport!! 💪🏼

    Davide Miri Avatar Davide Miri
    3 July 2020
  • positive review  Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove. Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici! Correte ad iscrivervi 💪

    Gabriele Resta Avatar Gabriele Resta
    14 March 2020