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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Aprile 2020

Lo sport è importante nella vita di tanti. Per questo abbiamo pensato di intervistare alcuni grandi atleti, che con dedizione, passione e impegno, si dedicano quotidianamente alla propria disciplina sportiva. Inauguriamo questo spazio con il campione ed idolo indiscusso della tifoseria leccese Ernesto Javier Chevantón, che ha risposto alle domande nell'intervista dell'allenatore di Kick boxing Eros Rollo. Per anni hai militato in prestigiosi club europei e non (oltre che in Nazionale). Quanto è stato (ed è tutt'ora) importante lo sport nella tua vita? Lo sport (per chi come me e come tanti che

Data l'impossibilità in questo periodo di quarantena di recarci in palestra, una buon modo per praticare sport in casa è l'allenamento in coppia, che si può eseguire tranquillamente senza macchine fitness e pesi. Coinvolgere un’altra persona, magari il proprio partner, permette di coltivare il giusto entusiasmo e di non arrendersi alle prime difficoltà e distrazioni. A tale proposito abbiamo qualche consiglio da dare e una scheda base di esercizi pensati appositamente per chi ha voglia di tenersi in forma senza lasciare la propria zona di comfort. Cosa vuol dire allenarsi in coppia