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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

Whatsapp: +393884498232 Via dei Palumbo, 59 73100 Lecce Lun - Ven 07-23, Sab 08-20, Dom 9-13 Dom 9-13
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Alma Sport

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Da Alma Sport arriva la nuova sala di Group Cycling

Per tutti gli appassionati di Group Cycling una nuova e confortevole sala dove allenarsi. Dopo la lunga pausa dovuta alla pandemia, una grande novità attende tutti i nostri tesserati. “La nuova sala è la grande novità di quest’ anno – spiega Antonio Giordano, istruttore di Group Cycling della palestra a Lecce Alma sport – Abbiamo attrezzato all’interno del nostro centro fitness uno spazio dedicato esclusivamente a questa attività, dove potersi allenare all’insegna del comfort, per assicurare una preparazione che garantisca sinergia di lavoro muscolare e cardiovascolare”.

È dotata di 15 bike Technogym di ultima generazione della linea group cycle, che grazie alle esclusive regolazioni “on the fly”, rendono l’utilizzo facile e confortevole, regalando sensazioni straordinarie grazie ad una tecnologia all’avanguardia, tutte dotate di display e un sistema di telemetria. Dispone anche di un impianto di climatizzazione che controlla temperatura ed umidità e di un impianto audio coinvolgente, luci speciali e un maxi schermo, che permette l’immediata visione della telemetria, permettendo al gruppo di vedere in tempo reale le proprie performance.

Cos’è il Group Cycling

Il Group Cycling è una tra le attività più coinvolgenti e più efficaci in termini di risultati che si possano trovare oggi nei centri fitness. Un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare di gruppo praticato in sala indoor su una bicicletta statica.  A seguire il gruppo l’istruttore, che guida l’allenamento motivando e dettando i ritmi di pedalata seguendo il ritmo della musica. La “resistenza” della bicicletta viene variata dal pedalatore autonomamente, regolando quindi la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di preparazione atletica.

La lezione ha una durata di 50 minuti, durante i quali si ottiene un allenamento cardiovascolare ad alto dispendio calorico, migliorando il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.

Grazie alla sua versatilità è adatto ad allievi di tutte le età, dai principianti ad atleti di livello.

È un’attività adatta a tutti, uomini e donne ma è particolarmente consigliata a chi ama praticare sport energici.

Tutti i vantaggi del Group Cycling

Praticare il group cycling apporta tutta una serie di benefici quali:

  • Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei
  • Rinforza anche i muscoli delle braccia
  • Rallenta l’invecchiamento delle ossa e delle cartilagini
  • Perfeziona la postura
  • Migliora la forza
  • migliora la circolazione cardiovascolare.

I corsi di Group Cycling  a Lecce si tengono in turni diversi, dal lunedì al sabato, e si accede solo su prenotazione e mostrando il Green pass.

Prenota subito la tua lezione di prova gratuita e vieni a provare le emozioni in sella, ti aspettiamo!