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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Agosto 2020

Un corpo veloce, tonico e forte sono le caratteristiche che rispecchiano chi si dedica al CrossFit, una disciplina nata negli anni '70 in America e oggi tra quelle più praticate all'interno delle palestre italiane. Di seguito elenchiamo gli esercizi fondamentali, che permettono di ottenere subiti dei benefici da questa attività. Gli esercizi principali di CrossFit Il CrossFit è strutturato in modo da essere un'attività adatta a tutti, sia a coloro che vogliono migliorare il benessere e l'estetica del corpo, sia per chi vuole raggiungere delle performance elevate. In questa prospettiva le schede