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Che cosa sono le arti marziali miste Il termine MMA è l’acronimo inglese (Mixed Martial Arts) che sta ad indicare le arti marziali miste. Si tratta di una disciplina da combattimento che prevede il contatto pieno con l’avversario. Le regole derivano sia dalle tecniche sportive delle arti marziali, quali muay thai e judo, sia dagli sport di combattimento quali lotta libera, pugilato e kick boxing. La pratica e il combattimento MMA Praticare MMA consente di avere una visione ampia del combattimento, potendo attingere sia alla storia millenaria delle arti marziali orientali sia agli

Cos’è la Kids Boxing La Kids Boxing è una variante della Kick Boxing destinata ai bambini. SI tratta di una disciplina che affonda le proprie radici nell’antico Giappone, terra da cui eredita un profondo senso del rispetto, e che negli ultimi anni è stata rivalutata come attività sportiva adatta anche alla fascia d’età dei più giovani. Attraverso l’assimilazione delle regole e un esercizio fisico che allena ogni distretto muscolare, i bambini si divertono, imparano a rapportarsi tra coetanei e crescono in modo salutare. Il rispetto delle regole e dell’avversario Praticare uno sport da combattimento,

Che cos’è la Pole Dance La Pole Dance è una disciplina sensuale, divertente e tonificante per tutto il corpo. Un corso stimolante, alla ricerca della migliore forma fisica, che conduce verso il benessere fisico e mentale, migliorando anche la sicurezza nei rapporti interpersonali. La pratica Danza e acrobatica sono alla base di questa attività che richiede grande flessibilità, migliora la resistenza e la forza fisica. Inoltre rende il corpo più armonico nei movimenti, dona grazia alle movenze ed esprime eleganza e passione. Così tante caratteristiche in una sola disciplina: questa è la motivazione

COS’ È La kick boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. È adatta anche alle donne, rivelandosi un efficace strumento di difesa personale. ESERCIZI Tecniche di pugno e di calcio (frontale, circolare, ad ascia), alcuni movimenti base di difesa e allenamento con l'ausilio del sacco da kick boxing. BENEFICI DEL CORSO Grazie alla Kick boxing puoi tonificare i muscoli, scaricare la tensione, allenare il corpo e la mente, imparare tecniche di difesa

COS’ È Il Krav Maga è un sistema di autodifesa e combattimento “corpo a corpo”. Insegna ad affrontare i reali pericoli che si possono verificare in strada e la giusta reazione da usare in caso di aggressione. La sua pratica regolare offre ai praticanti lo sviluppo di una forma d’intelligenza istintiva, attraverso un condizionamento mentale ed un’immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e delle circostanze.  È destinato a tutti coloro che vogliono apprendere un metodo rapido ed efficace di difesa personale. Il programma punta ad una rapida neutralizzazione dell’aggressore prima che