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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Walking

Walking

COS’È

Dal 2005 sono nati i corsi di Walking, camminare seguiti e guidati da un istruttore professionale che scandisce il ritmo dell’allenamento sul tapis roulant meccanico, la velocità del passo, la pendenza e assegna vari esercizi aerobici per glutei, gambe e braccia. I corsi possono essere svolti da chiunque e non richiedono una particolare preparazione atletica.

ESERCIZI

Camminata su tapis roulant meccanico a ritmi diversi

BENEFICI DEL CORSO

La camminata porta dei benefici non indifferenti alla propria salute e forma fisica. Oltre a tonificare gambe e glutei, l’allenamento Walking favorisce la perdita di peso, bruciando i grassi, rinforza la muscolatura posturale e migliora il tono muscolare (anche di braccia e petto).  Durante le lezioni di Walking si riarmonizza il battito del cuore, si regolarizza il respiro e si sciolgono le tensioni muscolari.

Per la stagione 2019/2020 il corso di Walking non è attivo. E’ attivo invece il corso di Fit Walk. Scopri il calendario aggiornato e tieniti in forma con le novità ALMASPORT.

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020