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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Ultra G.A.G.

Ultra G.A.G.

COS’E’

L’allenamento ULTRA G.A.G. si svolge attraverso una serie di esercizi che vengono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di strumenti quali pesi e rialzi. Come nel classico GAG, essi si focalizzano sul rinforzo e la tonificazione dei muscoli della parte inferiore del corpo, ovvero gambe, addome e glutei. Tuttavia, rispetto al GAG che sviluppa esercizi in maniera più statica, questo allenamento è caratterizzato da un maggior movimento e una più alta concentrazione dei movimenti sull’ipertrofia muscolare. Il tutto a ritmo di musica. Questo lo rende un corso particolarmente adatto da frequentare a chi desidera potenziare la muscolatura della parte basse del corpo e conquistare la tanto agognata silhouette ”fitness”, caratterizzata da uno sviluppo più evidente ma estremamente armonico delle forme del proprio corpo. Data la sua capacità di sviluppare la muscolatura, l’ULTRA GAG è anche un ottimo allenamento per gli uomini che possono così alternare la frequenza al corso in compagnia dell’istruttore al tipico allenamento in sala attrezzi, ottenendo risultati più completi. Praticando ULTRA GAG i muscoli si tonificano e aumentano in volume.

ESERCIZI

Movimenti intensi e esercizi a corpo libero o con pesi regolabili, per concentrare l’allenamento unicamente sui distretti muscolari di gambe, glutei e addome.

BENEFICI

I benefici dell’ULTRA GAG interessano soprattutto il modellamento estetico e il potenziamento della parte bassa del corpo. Inoltre è un workout piacevole da svolgere.

Non bisogna dimenticare inoltre che l’ULTRA GAG
1. Aiuta a dimagrire.
2. Aumenta la forza.
3. Tonifica e modella la silhouette
4. Sviluppa la muscolatura

Per la stagione 2019/2020 il corso di Ultra G.A.G non è attivo. Scopri il calendario aggiornato e tieniti in forma con le novità ALMASPORT.

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Le ultime recensioni

"Sono ad un'età in cui si vuole solo stare in forma e in salute. I nostri corpi sono nostra responsabilità. Inizia a prenderti cura del tuo corpo e il tuo corpo si prenderà cura di te. Mangia bene e allenati"

Enrico, Lecce


"Da quando ho iniziato i loro corsi sono molto più consapevole del mio corpo, dei miei movimenti e della mia postura. Come risultato non prendo più antidolorifici per la schiena"

Cristina, Lecce


"Partecipo alle lezioni di fitness di gruppo e non mi sono mai divertita così tanto prima d'ora facendo sport in compagnia. Allenarmi con altre persone mi spinge a fare sempre di più"

Paola, Lecce

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