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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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Ultra G.A.G.

Ultra G.A.G.

COS’E’

L’allenamento ULTRA G.A.G. si svolge attraverso una serie di esercizi che vengono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di strumenti quali pesi e rialzi. Come nel classico GAG, essi si focalizzano sul rinforzo e la tonificazione dei muscoli della parte inferiore del corpo, ovvero gambe, addome e glutei. Tuttavia, rispetto al GAG che sviluppa esercizi in maniera più statica, questo allenamento è caratterizzato da un maggior movimento e una più alta concentrazione dei movimenti sull’ipertrofia muscolare. Il tutto a ritmo di musica. Questo lo rende un corso particolarmente adatto da frequentare a chi desidera potenziare la muscolatura della parte basse del corpo e conquistare la tanto agognata silhouette ”fitness”, caratterizzata da uno sviluppo più evidente ma estremamente armonico delle forme del proprio corpo. Data la sua capacità di sviluppare la muscolatura, l’ULTRA GAG è anche un ottimo allenamento per gli uomini che possono così alternare la frequenza al corso in compagnia dell’istruttore al tipico allenamento in sala attrezzi, ottenendo risultati più completi. Praticando ULTRA GAG i muscoli si tonificano e aumentano in volume.

ESERCIZI

Movimenti intensi e esercizi a corpo libero o con pesi regolabili, per concentrare l’allenamento unicamente sui distretti muscolari di gambe, glutei e addome.

BENEFICI

I benefici dell’ULTRA GAG interessano soprattutto il modellamento estetico e il potenziamento della parte bassa del corpo. Inoltre è un workout piacevole da svolgere.

Non bisogna dimenticare inoltre che l’ULTRA GAG
1. Aiuta a dimagrire.
2. Aumenta la forza.
3. Tonifica e modella la silhouette
4. Sviluppa la muscolatura

Per la stagione 2019/2020 il corso di Ultra G.A.G non è attivo. Scopri il calendario aggiornato e tieniti in forma con le novità ALMASPORT.

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020