logo palestra alma sport lecce nero

Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

Whatsapp: +393884498232 Via dei Palumbo, 59 73100 Lecce Lun - Ven 07-23, Sab 08-20, Dom 9-13 Dom 9-13
Seguici sui social
Step Coreografico

Step Coreografico

COS’ È

Praticare lo step coreografico è un ottimo esercizio per tenersi in forma, in cui vengono eseguiti movimenti a ritmo di musica sullo step.
Seguendo l’istruttore si eseguono coreografie che si suddividono in una serie di esercizi aerobici per tonificare il corpo con l’uso di elastici, bilancieri e piccoli pesi.
Un ottimo allenamento per bruciare molte calorie e migliorare la coordinazione tra gambe, braccia e tronco.

ESERCIZI

L’allenamento è ad alta intensità.

BENEFICI DEL CORSO

Lo step coreografico permette di bruciare molti più grassi e calorie rispetto ad altri tipi di allenamento, favorendo la tonificazione muscolare degli arti inferiori. Inoltre l’attività aiuta l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare ed interviene in modo positivo sui parametri metabolici, quali glicemia, pressione, colesterolemia ecc.

INFORMAZIONI

Per richiedere tutte le informazioni che desideri sul corso di Step coreografico puoi contattarci al numero 0832 091129 oppure inviarci un Whatsapp qui: +39 388 4498232. 

Puoi consultare gli orari dei corsi qui.

Tutte le lezioni(2)

  • Martedì

    20.00 – 21.00

  • Giovedì

    20.00 – 21.00

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020