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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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MMA

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Che cosa sono le arti marziali miste

Il termine MMA è l’acronimo inglese (Mixed Martial Arts) che sta ad indicare le arti marziali miste. Si tratta di una disciplina da combattimento che prevede il contatto pieno con l’avversario. Le regole derivano sia dalle tecniche sportive delle arti marziali, quali muay thai e judo, sia dagli sport di combattimento quali lotta libera, pugilato e kick boxing.

La pratica e il combattimento MMA

Praticare MMA consente di avere una visione ampia del combattimento, potendo attingere sia alla storia millenaria delle arti marziali orientali sia agli sport da combattimento più recenti.

Il combattimento si svolge sia in piedi che a terra e prevede l’utilizzo di due tipologie di tecniche:

  • grappling: portate a terra, strangolamenti, leve articolari
  • striking: pugni, calci, gomitate, ginocchiate

Benefici delle arti marziali miste MMA

La popolarità delle arti marziali miste deriva dalla completezza delle tecniche messe in pratica durante il combattimento e da numerosi benefici legati alla pratica costante e in sicurezza:

  • miglioramento dell’autostima
  • aumento dell’autocontrollo
  • maggiore sicurezza nella difesa personale.

Informazioni

Le lezioni di arti marziali miste MMA si tengono a Lecce presso la palestra Alma Sport.

Per conoscere gli orari del corso visita la pagina: https://www.almasportlecce.it/orari/ e per qualsiasi ulteriore informazione contattaci.

 

Tutte le lezioni(3)

  • Lunedì

    19.00 – 20.00

  • Mercoledì

    19.00 – 20.00

  • Venerdì

    19.00 – 20.00

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020