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Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.

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MMA

MMA

Che cosa sono le arti marziali miste

Il termine MMA è l’acronimo inglese (Mixed Martial Arts) che sta ad indicare le arti marziali miste. Si tratta di una disciplina da combattimento che prevede il contatto pieno con l’avversario. Le regole derivano sia dalle tecniche sportive delle arti marziali, quali muay thai e judo, sia dagli sport di combattimento quali lotta libera, pugilato e kick boxing.

La pratica e il combattimento MMA

Praticare MMA consente di avere una visione ampia del combattimento, potendo attingere sia alla storia millenaria delle arti marziali orientali sia agli sport da combattimento più recenti.

Il combattimento si svolge sia in piedi che a terra e prevede l’utilizzo di due tipologie di tecniche:

  • grappling: portate a terra, strangolamenti, leve articolari
  • striking: pugni, calci, gomitate, ginocchiate

Benefici delle arti marziali miste MMA

La popolarità delle arti marziali miste deriva dalla completezza delle tecniche messe in pratica durante il combattimento e da numerosi benefici legati alla pratica costante e in sicurezza:

  • miglioramento dell’autostima
  • aumento dell’autocontrollo
  • maggiore sicurezza nella difesa personale.

Informazioni

Le lezioni di arti marziali miste MMA si tengono a Lecce presso la palestra Alma Sport.

Per conoscere gli orari del corso visita la pagina: https://www.almasportlecce.it/orari/ e per qualsiasi ulteriore informazione contattaci.

 

Tutte le lezioni(3)

  • Lunedì

    19.00 – 20.00

  • Mercoledì

    19.00 – 20.00

  • Venerdì

    19.00 – 20.00

DAL BLOG
Recensioni
  • positive review  Si può praticare yoga oltre a tanti altri fantastici corsi , sale grandi e istruttori qualificati ! 💪🏻

    La Mari Avatar La Mari
    23 October 2021
  • positive review  Miglior palestra. Professionalità

    Sara Pallara Avatar Sara Pallara
    30 September 2020
  • positive review  la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤

    Concetta Cosma Avatar Concetta Cosma
    25 September 2020
  • positive review  Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici. Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid. Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.

    Gioacchino Russo Avatar Gioacchino Russo
    2 September 2020
  • positive review  Palestra stupenda! personale professionale e super gentile! Davvero il 🔝!!!

    Ivano Cipro Avatar Ivano Cipro
    30 August 2020
  • positive review  la palestra più bella di Lecce😄💪😘

    Massimiliano Starace Avatar Massimiliano Starace
    5 August 2020
  • positive review  Personale professionale, palestra spaziosa! Consigliato! 💪🏻

    Luca Luperto Avatar Luca Luperto
    16 July 2020
  • positive review  Ambiente professionale, macchinari nuovissimi! La miglior palestra di Lecce!

    Lorenzo Capone Avatar Lorenzo Capone
    16 July 2020
  • positive review  Ottima palestra: spazio grande, luminoso e sempre igienizzato. Il personale è molto competente e sempre a disposizione. Complimenti sinceri a tutto lo staff AlmaSport!! 💪🏼

    Davide Miri Avatar Davide Miri
    3 July 2020
  • positive review  Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove. Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici! Correte ad iscrivervi 💪

    Gabriele Resta Avatar Gabriele Resta
    14 March 2020